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主食の減らしすぎには注意しましょう。 逆に、主食を摂りすぎると 血糖値が上昇し、肥満や糖尿病などの原因となることは知られている かと思います。主食の食べ過ぎにも注意が必要です。 「主菜」は体をつくるもとになるもの野菜を使ったサラダ (1,458品) 定番 (171品) ポテトサラダ (163品) かぼちゃのサラダ (68品) もやしのサラダ (25品) 白菜のサラダ (44品) 大根のサラダ (58品) 人参のサラダ (107品) セロリのサラダ (21品) さつまいものサラダ (28品) 野菜サラダ その他 (968品) 肉を使ったサラダ (421品) 定番 (24品) バンバンジー (91品) チキンのサラダ (73品) しゃぶしゃぶサラダ (75品) 肉を使ったサラダ話題の「パワーサラダ」とは？定義とおすすめレシピをご紹介 パワーサラダとは？ 野菜・フルーツ・肉・ナッツ・チーズなどを1つのボウルに詰め込んだ、主食になるサラダのこと。 アメリカ西海岸やニューヨークで親しまれており、16年頃からモデルやセレブの間で話題になっています。 帰宅が遅くなっても ありもの コンビニで大丈夫 忙しいときのお助けレシピ 5品 主食にサラダ スープ デザート付 リクナビnextジャーナル サラダ 主食 献立